Empezando con el yoga

Si estás empezando con el yoga no debe ser demasiado estricto contigo mismo, recuerda que la práctica hace al maestro y que tu cuerpo va a ir aprendiendo poco a poco todas y cada una de las posiciones que tú le está requiriendo.

Si embargo no debes de exigirle demasiado Al grado de causarte una lesión.

Si llevas tu cuerpo a un exceso lo más seguro es que te lastimes y tendrás que suspender su aprendizaje de yoga por varios días o hasta semanas hasta que puedas tener otra vez tu cuerpo totalmente sano.

Por eso lo mejor esllevando tu cuerpo al destino correcto pero con mucha paciencia, recuerda que la paciencia es una virtud.


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